La vuelta al trabajo, tras varias semanas de confinamiento, puede generar algunas dudas. Si tienes que acudir presencialmente a tu centro de trabajo, sigue estos consejos del Ministerio de Sanidad para volver con total seguridad, y garantizar un contagio cero frente al SARS-CoV-2 (Covid-19).
Antes de volver
- Si presentas síntomas asociados al covid-19 (tos, fiebre, dificultad al respirar), has estado en contacto con personas contagiadas o eres un trabajador vulnerable (mayor de 60 años, con patologías previas o estás embarazada), no acudas al trabajo, hasta que no haya riesgo para ti o los demás, y contacta con tu médico para que considere si es una baja laboral.
- Rellena voluntariamente el cuestionario de salud de tu empresa, para garantizar la protección individual y del resto de compañeros de la plantilla.
- Si eres un trabajador sensible frente al Covid-19, informa al servicio de prevención. La dirección de la empresa aportará medidas preventivas para garantizarte, a ti y a tus compañeros, una mayor protección y seguridad.
Durante tu desplazamiento al trabajo
- Utiliza las opciones de movilidad que garanticen la mejor distancia interpersonal, aproximadamente 2 metros, por lo que es preferible el transporte individual.
- Si vas al trabajo andando, en bicicleta o en moto no es necesario que lleves mascarilla.
- Guarda la distancia interpersonal cuando camines por la calle.
- Si debes desplazarte en un turismo, extrema las medidas de limpieza del vehículo y evita que viaje más de una persona por cada fila de asientos, manteniendo la mayor distancia posible entre los ocupantes.
- Si coges un taxi o un VTC, sólo debe viajar una persona por cada fila de asientos, manteniendo la mayor distancia posible entre los ocupantes.
- En los viajes en autobús o en transporte público, metro o tren, guarda la distancia de seguridad con tus compañeros de viaje. En el caso de los autobuses públicos, el conductor velará por controlar el aforo y respetar la distancia interpersonal. Es obligatorio usar una mascarilla higiénica si vas en transporte público.
- Al toser y estornudar, cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable, y deséchalo a continuación, o con la parte interna del codo, para no contaminar las manos. Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.
- Cuando llegues al centro de trabajo y al volver a casa, lávate enseguida las manos con agua y jabón. Si convives con grupos de riesgo en casa, mantén las distancias, establece nuevas medidas de comunicación interpersonal que maximicen el distanciamiento físico con ellos.
En tu centro de trabajo
- Conoce y sigue los procedimientos de seguridad de tu empresa. Utiliza los equipos de protección individual (EPI) que te faciliten. Si eres profesional sanitario, utiliza los EPI’s establecidos (bata, mascarilla, guantes y gafas de protección).
- Mantén la distancia interpersonal con compañeros y usuarios. Aproximadamente 2 metros, siempre que la actividad lo permita. Utiliza las escaleras en vez del ascensor. Evita el saludo con contacto físico, incluido el dar la mano.
- Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica. Es especialmente importante lavarlas después de ir al baño, toser o estornudar, o tras tocar superficies potencialmente contaminadas. Trata de que cada lavado dure, al menos, 40 segundos. Evita tocarte la cara con las manos, y los ojos, nariz o boca.
- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser y estornudar. Después deséchalo a un cubo de basura que tenga cierre. Si no dispones de pañuelos, emplea la parte interna del codo para no contaminar las manos.
- Refuerza el mantenimiento de la limpieza e higienización. En instalaciones, equipos y herramientas de la empresa. Cuando abandones tu puesto, despéjalo lo máximo posible.
- No compartas equipos y dispositivos con los compañeros. Ni material de oficina (ordenadores, móviles, tablets, bolígrafos o grapadoras), ni vajilla (cubiertos, vasos o fuentes) y, lo más importante, no compartas tus EPI’s.
- Si empiezas a notar síntomas como tos, fiebre o dificultad respiratoria…Avisa a tu responsable de empresa, o RRHH, para comunicar la situación, y vete a casa.
Al volver a casa
- Maximiza las medidas de higiene y de prevención contagio con tu familia Si convives con grupos de riesgo, mantén las distancias. Establece nuevas formas de comunicación interpersonal para garantizar el distanciamiento físico con ellos.
Y si quieres ampliar esta información, no te olvides consultar el nuevo espacio web específico sobre el coronavirus y la prevención de riesgos laborales, publicado en el Portal de PRL de Asepeyo.
