El centro asistencial de Asepeyo Madrid Chamartín ha acogido un encuentro con colaboradores, en el que se han dado consejos y recomendaciones para disfrutar de una vida saludable.
Durante la jornada se ha hablado de la importancia del sueño y de la alimentación, y además, los asistentes han podido vivir en primera persona diferentes experiencias con las herramientas de innovación en prevención, como la realidad virtual, la maqueta de incendios y el tubo de Hartmann (atmósferas explosivas).
En el taller de sueño que se ha celebrado bajo el nombre ‘Eres lo que duermes’, la Dra. Lola Vilariño, médico especialista en Medicina del Trabajo de Asepeyo, ha explicado qué es el sueño, por qué dormimos, los efectos del sueño sobre nuestra salud y los beneficios de dormir bien, entre otras recomendaciones que ha facilitado. Por su parte, Marta Cross, fisioterapeuta de Asepeyo, ha realizado varios ejercicios prácticos para ayudar a conciliar el sueño.
Asimismo, los colaboradores han conocido, de la mano de Miguel Ángel Velázquez Herranz y Lorenzo Díaz, asesores en prevención, y de Norberto Afonso, coordinador territorial de prevención de Asepeyo, algunos de los proyectos de I+D+i en los que la Mutua está trabajando en el campo de la prevención de riesgos laborales.
Carolina Díaz, directora del centro Madrid Chamartín, ha conducido la sesión durante toda la mañana, en la que se ha compartido conocimiento y buenas prácticas para que nuestros hábitos de hoy nos acompañen mañana.