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En las empresas avanzadas la promoci\u00f3n de la salud y el bienestar en el trabajo<\/strong> son tareas urgentes que se abordan con un doble objetivo: tener trabajadores m\u00e1s sanos y mejorar su competitividad. Si te consideras en ese grupo, en este post te vamos a dar algunos consejos pr\u00e1cticos para que puedas implantar una cultura de empresa saludable<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n
Hasta hace unos a\u00f1os, algunas empresas todav\u00eda entend\u00edan que respetando la normativa en prevenci\u00f3n de riesgos laborales <\/strong>cumpl\u00edan con su responsabilidad a la hora de generar entornos de trabajo m\u00e1s seguros y saludables. Hoy, ya nadie duda de que los trabajadores saludables sean tres veces m\u00e1s productivos que los que no lo son. As\u00ed pues, el bienestar laboral se posiciona como un arma fundamental en la guerra por el talento y la competitividad.<\/p>\n
Definitivamente, el bienestar en el puesto de trabajo es una buena estrategia empresarial. Muchos empresarios nos preguntan c\u00f3mo abordar pol\u00edticas de wellbeing activo, que den resultados a medio plazo. No se trata de una tarea f\u00e1cil, porque hay m\u00faltiples factores que afectan a la salud y las posibilidades de incidir en ellos no es infinita. No obstante, partiendo de nuestra experiencia, a continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s algunos de los secretos para conseguir que tu empresa alcance la categor\u00eda de empresa saludable.<\/strong><\/p>\n
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\nInter\u00e9sate por el estado de salud de tus trabajadores y analiza c\u00f3mo mejorarlo<\/h2>\n
Empieza elaborando un estudio demogr\u00e1fico de tu plantilla (edad, g\u00e9nero, antig\u00fcedad, etc). Revisa el estudio de sus patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes, en funci\u00f3n de las enfermedades predominantes. Con \u00e9l sabr\u00e1s de qu\u00e9 enferman m\u00e1s tus trabajadores y tendr\u00e1s una base para empezar a actuar. Otros informes a tener en cuenta son el estudio epidemiol\u00f3gico (informaci\u00f3n agregada de los resultados de los ex\u00e1menes de salud realizados a tus trabajadores) y el estudio de riesgos psicosociales (an\u00e1lisis que deber\u00edas tener cada cierto tiempo).Complementariamente, o si tu empresa es muy peque\u00f1a y quieres simplificar, utiliza la siguiente f\u00f3rmula: realiza una encuesta an\u00f3nima sobre aquellos aspectos de salud que cada trabajador querr\u00eda mejorar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\nDise\u00f1a e implanta campa\u00f1as de promoci\u00f3n de la salud<\/h2>\n
Las campa\u00f1as orientadas a la reducci\u00f3n de las patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes por colectivos y de las que se podr\u00e1n beneficiar el mayor n\u00famero de trabajadores. Piensa que las campa\u00f1as deben estar orientadas a las necesidades de tus empleados, en funci\u00f3n de los estudios que hayas analizado. A continuaci\u00f3n, te proponemos algunas pautas a trav\u00e9s de estos tres ejemplos:<\/p>\n
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- Patolog\u00edas musculo-esquel\u00e9ticas<\/strong>. Las relacionadas con las lumbalgias son las m\u00e1s frecuentes. Para prevenirlas es muy aconsejable abordar de forma activa aspectos posturales o de manipulaci\u00f3n de cargas, seg\u00fan el sector en el que te manejes. Existen contenidos formativos y folletos informativos de entidades de prestigio en internet que, con muy poco esfuerzo, puedes adaptar a tu empresa.<\/li>\n
- Patolog\u00edas cardio-vasculares:<\/strong> El sedentarismo se ha convertido en algo habitual para muchas personas. Algunas investigaciones han identificado el puesto de trabajo como uno de los principales ambientes de comportamiento sedentario (pasamos un promedio de 5 horas y 45 minutos sentados). Para el correcto abordaje de las enfermedades cardio-vasculares asociadas debes conocer los niveles de sobrepeso en funci\u00f3n del \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) de tu plantilla. Si tienes puestos de trabajo sedentarios y una plantilla con sobrepeso, debes ponerte a trabajar de forma urgente. A continuaci\u00f3n te ponemos como ejemplo dos tipos de campa\u00f1as:\n
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- Fomento del deporte<\/strong>: Puedes poner carteles para que la gente utilice las escaleras, fomentar que tus trabajadores utilicen la bicicleta para venir al trabajo (espacio para dejarlas, duchas en vestuarios\u2026), organizar competiciones deportivas con otras empresas o inscribirte en algunas de las APP de salud que ofrecen paquetes corporativos.<\/li>\n
- Alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>. Para empezar, debes eliminar la comida no saludable de tus oficinas (sobretodo si tienes m\u00e1quinas de vending). Pero tambi\u00e9n es conveniente que publiques pautas para comer m\u00e1s sano con recetas saludables e, incluso, concursos entre empleados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- Patolog\u00edas psicol\u00f3gicas:<\/strong> Aunque no son las m\u00e1s numerosas, s\u00ed que son las de mayor duraci\u00f3n (por detr\u00e1s de las oncol\u00f3gicas) porque es dif\u00edcil para los facultativos determinar cu\u00e1ndo ha sanado el paciente. Algunas de estas patolog\u00edas pueden iniciarse en el \u00e1mbito del trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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