{"id":1462368,"date":"2022-08-05T09:21:12","date_gmt":"2022-08-05T07:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asepeyo.es\/?p=1462368"},"modified":"2022-08-05T10:26:46","modified_gmt":"2022-08-05T08:26:46","slug":"20-consejos-para-viajar-con-seguridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asepeyo.es\/ca\/blog\/empresa-saludable\/20-consejos-para-viajar-con-seguridad\/","title":{"rendered":"20 consejos para viajar con seguridad"},"content":{"rendered":"<p>Las vacaciones son un buen momento para desconectar de la rutina, descansar y recargar energ\u00eda. Para que las disfrutes al m\u00e1ximo, con total seguridad, no olvides seguir estos consejos:<\/p>\n<h2>Antes de viajar\u2026<\/h2>\n<ul class=\"fa-ul m-2 \">\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Consulta con tu m\u00e9dico. <\/strong>Comprueba las condiciones sanitarias de tu destino. Si tienes una enfermedad cr\u00f3nica, no olvides tu medicaci\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Actualiza tu calendario de vacunas. <\/strong>Algunos pa\u00edses requieren vacunas espec\u00edficas, visita previamente el Centro de Vacunaciones Internacionales de tu localidad. Adem\u00e1s, con la actual situaci\u00f3n de la COVID-19 es imprescindible revisar la normativa vigente del pa\u00eds que visitaremos. En muchos casos es necesario tener la pauta de vacunaci\u00f3n completa o una prueba PCR negativa con 24 horas de antelaci\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Comprueba que se puede viajar a ese pa\u00eds. <\/strong>Todav\u00eda hay lugares donde, a ra\u00edz del COVID19, no se acepta la llegada de turistas, como el caso de Jap\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Revisa la cobertura de tu seguro m\u00e9dico. <\/strong>Qu\u00e9 diferencias incluye en viajes nacionales e internacionales. Guarda su n\u00famero de tel\u00e9fono, por si fuera necesario.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Prepara un minibotiqu\u00edn de emergencia para el viaje. <\/strong>En tu lista no puede faltar material para curas como gasas, un term\u00f3metro, analg\u00e9sicos, antidiarreicos, antiem\u00e9ticos (por si se tienen v\u00f3mitos), rehidrataci\u00f3n oral y repelentes.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Si te desplazas en coche.<\/strong> Revisa que est\u00e9 en buen estado y visita al mec\u00e1nico, si fuera necesario. Consulta con la aseguradora tu cobertura fuera del pa\u00eds.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Compra billetes o reserva tu estancia con una pol\u00edtica de cancelaci\u00f3n libre. <\/strong>Por si tu situaci\u00f3n cambia, inf\u00f3rmate de las pol\u00edticas de cancelaci\u00f3n. C\u00f3mo funciona el reembolso del importe de tu billete y la pol\u00edtica de cambios.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1462502 size-large\" src=\"https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Viajar-maleta-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Viajar-maleta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Viajar-maleta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Viajar-maleta-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Viajar-maleta.jpg 1253w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Durante el viaje\u2026<\/h2>\n<ul class=\"fa-ul m-2 \">\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Respeta las se\u00f1ales de conducci\u00f3n. <\/strong>Ponte el cintur\u00f3n, no bebas alcohol ni comas comidas copiosas antes de viajar. Esto puede producir sue\u00f1o y otras distracciones. Planifica los desplazamientos con antelaci\u00f3n y toma un descanso cada dos horas de conducci\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong>Si viajas en avi\u00f3n. <\/strong>Realiza estiramientos de las piernas para ayudar a la circulaci\u00f3n de la sangre o pasea por los pasillos.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Prot\u00e9gete del sol. <\/strong>Utiliza crema solar de alta protecci\u00f3n y reaplica cada dos horas. No te olvides del sombrero y las gafas de sol.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Escoge ropa de tejidos frescos y naturales. <\/strong>Buenas opciones son el lino o el algod\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Come y bebe con seguridad.\u00a0<\/strong>Ten cuidado con el agua no embotellada y con los alimentos crudos y\/o poco cocinados.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> B\u00e1\u00f1ate en piscinas o playas controladas.<\/strong> En el caso de r\u00edos o lagos, se pueden contraer enfermedades parasitarias. Para caminar con comodidad por r\u00edos, lleva un calzado adecuado.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Si haces submarinismo. <\/strong>Si es tu primera vez, pasa antes un examen m\u00e9dico. Si tienes que coger un avi\u00f3n, aseg\u00farate que hayan pasado 24 horas despu\u00e9s de tu \u00faltima inmersi\u00f3n.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Evita hacer deporte en las horas centrales del d\u00eda. <\/strong>De 12 a 17 horas es cuando el calor es mayor. Lleva agua siempre contigo, para hidratarte, y algo de alimentos energ\u00e9ticos, como frutos secos.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Viste de color claro y utiliza repelentes de mosquitos. <\/strong>Las colonias y perfumes atraen a los insectos y otros animales, como las serpientes. Con un repelente evitar\u00e1s posibles picaduras.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Reserva tus estancias y tus visitas con antelaci\u00f3n.<\/strong> As\u00ed, te ahorras colas y agilizas tu tiempo.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> No olvides llevar contigo una mascarilla. <\/strong>En algunos pa\u00edses todav\u00eda es de uso obligatorio como, por ejemplo, en el acceso al transporte p\u00fablico. Recuerda llevar llevar gel hidroalcoh\u00f3lico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1462504 size-large\" src=\"https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Buceo-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Buceo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Buceo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Buceo-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.asepeyo.es\/wp-content\/uploads\/Buceo.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Despu\u00e9s del viaje\u2026<\/h2>\n<ul class=\"fa-ul m-2 \">\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Si al volver a casa te encuentras mal. <\/strong>Consulta con tu m\u00e9dico de cabecera, indicando el pa\u00eds que has visitado. Existen enfermedades tropicales que se manifiestan pasado un tiempo.<\/li>\n<li><i class=\"fas fa-check-circle text-primary\"><\/i><strong> Si est\u00e1s haciendo una quimioprofilaxis antipal\u00fadica.<\/strong> Recuerda que no puedes dejarla al volver de vacaciones. Para que sea efectiva, tienes que finalizar el tratamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u00a1Felices vacaciones y disfruta de tu tiempo libre!<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":1462498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"page-blog-content.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[11,9],"tags":[71],"class_list":["post-1462368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-empresa-saludable","tag-empresa-saludable","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>20 consejos para viajar con seguridad - Asepeyo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.asepeyo.es\/ca\/blog\/empresa-saludable\/20-consejos-para-viajar-con-seguridad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"20 consejos para viajar con seguridad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las vacaciones son un buen momento para desconectar de la rutina, descansar y recargar energ\u00eda. 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