{"id":1462328,"date":"2022-08-03T11:30:54","date_gmt":"2022-08-03T09:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asepeyo.es\/?p=1462328"},"modified":"2022-08-03T11:32:20","modified_gmt":"2022-08-03T09:32:20","slug":"como-elegir-una-buena-crema-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asepeyo.es\/ca\/blog\/empresa-saludable\/como-elegir-una-buena-crema-solar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir una buena crema solar"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del verano las temperaturas suben, los d\u00edas son m\u00e1s largos y pasamos muchas horas al aire libre. Nos apetece pasear, hacer deporte o sencillamente disfrutar del sol en la playa o en la piscina.\u00a0 Y es que son muchos los beneficios que aporta al organismo, entre ellos el absorber la tan necesaria <\/span>vitamina D<\/span><\/a>, pero tambi\u00e9n cabe recordar que la exposici\u00f3n en exceso<\/strong> y sin protecci\u00f3n solar<\/strong> puede causar enfermedades y lesiones<\/strong> que pueden evitarse f\u00e1cilmente utilizando una crema solar<\/strong> adecuada para cada tipo de piel.<\/span><\/p>\n

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Evita exponerte durante las peores horas<\/h2>\n

Aunque la clave para prevenir patolog\u00edas, arrugas, manchas o quemaduras radica en no excederse en las horas que uno se expone al sol, s\u00ed que puede hacerse de forma segura evitando las horas m\u00e1s intensas,<\/strong> es decir, desde las 12 de la ma\u00f1ana y hasta las 17 h de la tarde<\/strong>. Tal y como recuerda<\/span> la doctora Pilar Gil<\/span><\/a>, especialista del Departamento de Dermatolog\u00eda de la Cl\u00ednica Universidad de Navarra, esas son las horas en las que el sol incide con m\u00e1s fuerza y las quemaduras, insolaciones, y consecuencias negativas de este se aceleran.\u00a0<\/span><\/p>\n

Actualmente existen en el mercado una multitud de marcas y tipos diferentes de cremas solares, pero es muy importante elegir la que mejor se adapte a cada tipo de piel y edad<\/strong>. La protecci\u00f3n no ser\u00e1 la misma para adultos que para ni\u00f1os, ya que esta \u00faltima es m\u00e1s sensible a los rayos ultravioleta. Tambi\u00e9n habr\u00e1 que considerar cada tipo de piel para que la efectividad de la crema solar sea del 100%. <\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 aspectos debemos tener en cuenta?<\/h2>\n

Dejarse asesorar por un profesional siempre ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n porque, a menudo, se adquieren las cremas solares sin saber si es la que m\u00e1s conviene y desconociendo las posibles alergias que podr\u00edan producir ciertos ingredientes presentes en algunos productos. As\u00ed pues, a la hora de elegir, hay que tener en cuenta, sobre todo, los siguientes factores:\u00a0<\/span><\/p>\n